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Trotz das ich gestern körperlich wirklich bis an die absolute Belastungsgrenze gegangen bin lässt das Gewicht sich nichts anmerken.
Ich lege hiermit mein Veto ein, dass ist unfair.
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154 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1533 kcal
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Rasva: 76,98g | Prot: 71,54g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Vollmilch, Honig, Vollmilch. Päivällinen: Eigelb, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Edeka Gourmet Sauerkraut, Kartoffelbrei. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Das wird..immer dran bleiben :)
02 helmi 16 jäseneltä: emmylou2004
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Gewicht ist anhänglich... 🌞
02 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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02 helmi 16 jäseneltä: bobo9966
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Nicht den Kopf hängen lassen! Der Körper ist nicht der schnellste.... Abwarten was passiert
02 helmi 16 jäseneltä: bobo9966
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In einem Monat fast 10 Kilogramm ist kein Grund den Kopf hängen zu lassen, sondern viel mehr um stolz drauf zu sein und es ist auch nicht schlimm, wenn es weniger wird, was du im Monat abnimmst.. Geduld ist angesagt, das wird schon. Außerdem lieber ein bisschen über der Belastungsgrenze leben, als eine zu schnelle Änderung zu erzwingen. Dein Körper wird's dir danken.
02 helmi 16 jäseneltä: skep1l
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Dir Ruhe und Ausgeglichenheit ist was mir ab und an fehlt
02 helmi 16 jäseneltä: samsonderhuene
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Du schaffst das schon nicht nachgeben
03 helmi 16 jäseneltä: andreas0207
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Skep11 hat recht, Samson.... die Summe macht's und ich empfehle dir , nicht jeden Tag wiegen, weil der Körper nimmt nicht in 24 Stunden Takt ab. Nicht aufgeben 😊
03 helmi 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Danke für die Aufmunterung das tut gut.
06 helmi 16 jäseneltä: samsonderhuene
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Painohistoria - samsonderhuene
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