Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 58,68g | Hh: 54,19g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|