|
Körperfett 28,6 % Muskeln 42,7 % VF 5
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 97,89g | Hh: 182,43g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Lounas: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Gemüsemais. Päivällinen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Äpfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|