Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 41,37g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Сахаром. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Этаж Спринг Роллы. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|