Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 81,23g | Hh: 13,21g.
Aamiainen: Sadia Salsicha, Seara Linguiça Defumada Fininha, Leite (Leite Integral), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Lounas: Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Seara Linguiça Defumada Fininha. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|