Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
AllaSvk
Päiväkirja
02 helmi 16
Päiväkirja - AllaSvk, 02 helmi 16
Profiili - AllaSvk
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
81 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 helmikuuta 2016:
717 kcal
Rasva: 39,49g | Prot: 50,07g | Hh: 38,50g.
Lounas:
Курочка под Сыром с Помидором.
Välipalat/Muut:
Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Мандарины.
lisää...
2492 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 28 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - AllaSvk
Näytä täydellinen historia