Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 5,57g | Prot: 63,85g | Hh: 61,23g.
Aamiainen: Lala Leche Siluette Plus, Kellogg's Special K Original. Lounas: Zanahoria, Pescado al Horno o Hervido, Brócoli. Päivällinen: Nature's Best Isopure Zero Carb. Välipalat/Muut: Naranjas, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Svetia Stevia. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 23 minuuttia, Elliptinen - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|