Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 126,52g | Hh: 326,14g.
Aamiainen: Café, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês. Lounas: Mamão, Laranjas, Quiabo Cozido, Arroz Integral, Cenouras, Alface, Contra-filé. Päivällinen: Jambo, Laranjas, Scala Queijo Prato, Mamão, Figos, Pão Francês, Alface, Quiabo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cenouras. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Jambo. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|