Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 43,92g | Hh: 84,76g.
Lounas: Champignonsauce, American Style Bacon, Gemischter Salat mit Dressing, Semmelknödel, Bofrost Schweinefilet-Medaillons. Päivällinen: Likör, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|