Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 33,71g | Hh: 247,15g.
Aamiainen: Äpfel, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milch 1,5%, Banane. Lounas: Apfelkuchen, Baktat Humus, Pema Roggen Vollkorn Brot. Päivällinen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Hefezopf. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|