Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 224,03g | Hh: 83,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Tilbury Geriebener Emmentaler, ORO di Parma Tomatenmark, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Géramont Géramont mit Joghurt, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Välipalat/Muut: Türkischer Honig, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|