Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
282 kcal
|
Rasva: 8,25g | Prot: 9,18g | Hh: 49,46g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква. Lounas: Чай, Овощное Рагу. Päivällinen: Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|