|
Voltando....rsrsrsrs.....
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 90,22g | Hh: 58,28g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cafezinho. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Tomates. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Cafezinho. lisää...
|
|
3683 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabio Croco
|