Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2011
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2986 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 216,33g | Hh: 333,30g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, raspberries, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), blue diamond almond milk, maranatha, eb egg. Lounas: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, jack link's beef jerky, broccoli, EB egg, oscar meyer carving board, tomato. Päivällinen: almonds, meijer cottage cheese, 2% milk, kashi golean, kashi golean crunch, broccoli, carrot. Välipalat/Muut: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), cottage cheese, apple, Chicken Breast (Skin Not Eaten), fiber one 80, clusterfluff, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|