|
Slowly but surely. I'm doing pretty good. Feel good. Must cook this weekend...something spicey!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 122,13g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Overnight Oatmeal - Crockpot, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Lounas: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), P.F. Chang's Almond & Cashew Chicken. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Pineapple Chunks, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm trying a new recipe...Coconut-Ginger curry soup with chicken thighs, baby spinach, kale, mini bell peppers shallots and green cabbage...will post how it tastes!! Red pepper flakes added a nice bit of heat...was going to add a jalapeño, but was not needed...lol.
03 helmi 16 jäseneltä: trickiernikki12
|
03 helmi 16 jäseneltä: SjF60
|
Spices help make low cal foods more palatable, for sure.
04 helmi 16 jäseneltä: TXSnowman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|