Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 141,21g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Милава Творог Мягкий 4%, 36 Копеек Кефир 3,2%, Ярмарка Киноа с Булгуром Смесь. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Индолина Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Ярмарка Киноа с Булгуром Смесь, АТАК Баклажаны, Цукини, Индолина Стейк Грудки Индейки, Индолина Стейк Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|