Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 157,16g | Hh: 316,98g.
Aamiainen: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Агро-Альянс Кубанский Рис Элитный, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический. Päivällinen: Морская Капуста, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|