|
eigentlich ist morgen erst wiegetag...war aber zu neugierig! der Erfolg gibt mir Ansporn, den Fastentag heute zu schaffen. mache mir gleich mal ein heißes Wasser mit Zitronensaft zum Frühstück :-D
euch allen einen schönen Tag!
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 67,99g | Hh: 13,47g.
Aamiainen: Butter, Gekochtes Ei. Lounas: Weight Watchers Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Knorr Delikatess Brühe. Välipalat/Muut: Knorr Delikatess Brühe. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Imetys - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|