Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 115,58g | Hh: 120,63g.
Aamiainen: Рис Вареный, Омлет или Яичница, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Lounas: Faberlic Каша Льняная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат Овощной. Päivällinen: Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|