Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 82,47g | Hh: 91,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Запеканка из Куриной Грудки с Сыром. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чудо Творожок Воздушный Клубника. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|