Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 107,49g | Hh: 70,26g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Dulano Geflügel-Wiener. Päivällinen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Kiwi, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|