|
Neustart am Mittwoch den 03.02.2016 mit Vital & Fit - Club in Bargteheide
Start in Kilogramm: 92,5
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 115,66g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Basilikum, Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Ja! Roggenvollkornbrot, Leitungswasser. Lounas: Banane, Formoline Formuline Eiweiß Diät. Päivällinen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|