Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 94,55g | Hh: 183,24g.
Aamiainen: Вода, Сладкая Жемчужина Пирожное Чизкейк " Ассорти", Чай с Молоком. Lounas: Голландский Сырник, Голландский Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей, Кофе с Молоком, Голландский Сырник, Хлебцы Бурже Шведские Хлебцы Одна Штука, Плов с Курицей. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Crosstrainer - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Stepperi - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|