Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 77,06g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Яичница, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Мистраль Крупа Манная, Greenfield Чай Черный, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dariaboga
|