Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 5,16g | Prot: 30,91g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Ananas, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch. Lounas: Champignons, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Tomaten, Edeka Feldsalat, Ananas. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 55 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|