Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 149,48g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Плов со Свининой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|