Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
387 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 25,70g | Hh: 21,13g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Käse, Gekochtes Ei, Apollinaris Vio. Päivällinen: Spaghetti Bolognese, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Milch 1,5%, Bio-Chiasamen Weiss, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. lisää...
|
|
3437 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|