|
Triste. Depois de chegar aos 66 voltei a pesar 72.
Como é dificil.
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 45,99g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Suco Verde, Café com Leite Desnatado, Tapioca. Lounas: Batata Doce, Tomates, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
mas vc viu e agora não fez que nem eu esperar chegar quase no 90^^ vamo embora!
05 helmi 16 jäseneltä: flamodena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|