Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 52,73g | Hh: 73,90g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Lounas: Мираторг Сердце Свиное. Päivällinen: Молочный Край Творожок. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|