Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
micha.CH
Päiväkirja
05 helmi 16
Päiväkirja - micha.CH, 05 helmi 16
Profiili - micha.CH
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,7 kg
.
Vielä jäljellä:
14,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 helmikuuta 2016:
230 kcal
Rasva: 0,60g | Prot: 3,00g | Hh: 52,80g.
Aamiainen:
Kellogg's Honey Bsss Pops.
lisää...
2149 kcal
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - micha.CH
Näytä täydellinen historia