Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 93,63g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Himbeeren, Canderel Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Sauerteigbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Heidelbeeren. Lounas: Alnatura Gemüsebrühe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Salatgurke, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Päivällinen: Zucchini, Schalotten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Argentinisches Hüftsteak. Välipalat/Muut: Kiwi, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|