Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3511 kcal
|
Rasva: 211,68g | Prot: 236,16g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Gekochtes Ei, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift. Lounas: Gut & Günstig Dunkler Schokopudding und Sahne, Schokomuffin, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Päivällinen: Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3560 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|