Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 46,25g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Вареники с Картофелем и Печенью. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Добров Колбаса Сервелат, Олис Майонез Провансаль Чудовый, Чумак Кетчуп Нежный, Соленые Огурцы с Укропом, Краснокочанная Капуста, Жареное Филе Свинины, Лаваш. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай Несладкий, Растительное Масло, Чумак Кетчуп Томатный, Краснокочанная Капуста, Жареное Филе Свинины, Сыр Российский, Макфа Спагетти. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|