Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 69,25g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Мюсли. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат из Помидоров и Огурцов, Дымов Сосиски Венские. Päivällinen: Мёд, Малина, Творог 5%. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|