Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 54,36g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Norma Nulacta, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Merci Merci Finest Selection, Kartoffelsalat, Käsesahnetorte, Spiegelei, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein. Päivällinen: Kartoffelsalat, Viva Vital Geflügel-Wiener, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|