Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 85,34g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Rezende Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lounas: Antarctica Guaraná Black, Cacau Show Marzipan, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Feel Good Chá Branco, Graça's Torrada Integral, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|