Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 103,28g | Hh: 73,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Бедро Варёное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью (Картофель, Лук, Морковь). Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Гречка Отварная, Говядина с Соусом и Грибами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Клубника. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|