Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 19,46g | Hh: 57,82g.
Aamiainen: Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch. Päivällinen: YumYum Chicken Flavour (320ml), Papaya, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Camembert. lisää...
|
|
3444 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|