|
Passado um mês, 6 já se foram!! Graças a Deus, à minha força de vontade e ao Blog Vida Low Carb - minha fonte de informação e inspiração!!!
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 48,65g | Hh: 15,47g.
Aamiainen: Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Santa Clara Nata, Ovo, Nescafé Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato. Lounas: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Qualitá Nozes sem Casca, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|