Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 21,65g | Prot: 51,67g | Hh: 85,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Beavita Slim Müsli, Kaffee. Lounas: Gemüsesuppe. Päivällinen: Reis (Gekocht), Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Kaffee, Dr. Oetker Mini Muffins. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mona54 Dein Bild ist horizontal.....magst es nicht drehen ?
06 helmi 16 jäseneltä: Melli0812
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|