Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 40,00g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Куриная Грудка Вареная, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Lounas: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|