Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 32,20g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Манго, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп с Фрикадельками, Мандарины. Päivällinen: Спагетти Болоньезе, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Помело, Зеленый Чай, Чудо Сырок, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|