Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 81,20g | Hh: 147,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Крабовых Палочек, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Ярмарка Нут Вареный, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|