Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 107,76g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Pizza Hut Cheeseham. Päivällinen: Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina), Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Välipalat/Muut: Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|