Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2011
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3227 kcal
|
Rasva: 126,82g | Prot: 211,44g | Hh: 338,97g.
Aamiainen: raspberries, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, eb egg, Omega 3 Fish Oil. Lounas: plum, cocoa roast almonds, tomato, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, Chicken Breast (Skin Not Eaten), EB egg, broccoli. Päivällinen: maple grove sugar free, carlson fish oil, banana, soy slender, quaker oats, Trutein, EB egg, meijer lowfat cottage cheese, 2% milk. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, fiber one 80, carrot, bonnaroo buzz, soy slender, banana, trutein, skim milk, Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, 2% milk. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|