|
Чувствую себя пельмешком, ничего не хочу. Только лежать, не есть и ждать, пока вес уйдёт
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 25,01g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Манго, Чудо Сырок, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Торт, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Овощное Рагу с Курицей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|