Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2016
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 61,77g | Hh: 195,53g.
Aamiainen: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Fresca Entera. Lounas: Mandarina, Reina Tarta de Queso, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Puré de Verduras. Päivällinen: Fresas, Plátano, Ligeresa Mayonesa, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Veritas Semillas de Girasol. Välipalat/Muut: DIA Cacahuetes Tostados y Salados, Hacendado Pan Campeón del Mundo. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|