|
F:18,3%/W:54,0%/M:39,3%
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 127,26g | Hh: 269,31g.
Lounas: Fitini Schallenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Päivällinen: Linessa Rohschinken, Tomaten, Zwiebeln, Linessa Geflügelleberwurst, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Brunch Hamburger Style, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Orangen, Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|