Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 18,48g | Prot: 19,00g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Зеленый Чай. Lounas: Смузи. Päivällinen: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Активия Йогурт 2,4% Земляника и Клубника. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|