Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 168,21g | Hh: 290,15g.
Aamiainen: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Гречка. Päivällinen: Морская Капуста, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|